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levres

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1 levres le Mar 1 Nov - 19:17

Antoine-barrio


Membres du forum
Bonjour à tous,
Après une bonne heure et demie de trombone je commence à avoir les lèvres qui tire vraiment avec tous les désagréments que ce apporte (impossibilité de monter dans les aigus par ex).
Avez des remedes contre ca? On m'avait parler de se passer de l'ail sur les levres mais je ne suis pas sur que ca marche vraiment, quelqu'un aurait'il des solutions?
Merci
Antoine

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2 Re: levres le Mar 1 Nov - 19:38

lou2cv

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Admin
Salut !

C'est normal de fatiguer, l'endurance ça se travaille.

Mais qu'importe, le problème est de faire du préventif pour empêcher d'être trop fatiguer et non d'essayer de cacher la misère une fois qu'on a la gueule en vrac ! Wink

En plus du travail du biniou proprement dit (travail de l'air, du masque, etc...) tu dois faire des pauses fréquentes et courtes pendant ton travail, à la place d'une seule longue pause d'une demi-heure. C'est très important. Quant tu sens la fatigue arriver, arrêtes toi tout de suite pour 10 minutes avant de reprendre. Et pendant que tu fais une pause, fait vibrer tes lèvres sans rien (sans embouchure) très doucement dans le grave, sans forcer, complètement détendues. Ca évacue l'acide lactiques des muscles et ça agit comme une massage, ce qui fait circuler le sang dans les muscles Very Happy


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Lou Lecaudey http://www.myspace.com/lecaudeylou
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3 Re: levres le Mar 1 Nov - 21:06

Antoine-barrio


Membres du forum
Merci Lou pour les conseils!

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4 Re: levres le Mar 1 Nov - 22:05

lou2cv

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Admin
Et fait bien attention de ne pas appuyer l'embouchure sur les lèvres, ça ne fait qu'écraser les vaissaux sanguins et couper la circulation.


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5 Re: levres le Mer 2 Nov - 13:47

frawil

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Membres du forum
Tout a été dit par Lou !!

Un seul mot d'ordre : ne jamais forcer !!!!! Very Happy Very Happy

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6 Re: levres le Mer 2 Nov - 15:12

lou2cv

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Admin
Oui, la seule partie du corps qui doit "forcer" c'est les abdos. Rien d'autre Smile


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7 Re: levres le Mar 8 Nov - 23:02

turlututu

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Membres du forum
La seule chose que j'aimerais rajouter c'est que si tu forces trop sur tes lèvres, tu peux te claquer les muscles qui s'y trouvent (et oui, et ça fait mal). Après ça c'est repos absolu, et certains ne peuvent même plus jouer de nouveau...

Alors comme tout le monde a dit : si tes lèvres fatiguent, fais une pause.

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